В Министерстве охраны здоровья (МОЗ) Украины дали рекомендации, как избежать переохлаждения и простуды в условиях войны.
Об этом сообщает в Facebook МОЗ Украины.
Низкие температуры и непогода вернулись в Украину. В условиях войны, когда гражданское население вынуждено проводить значительную часть суток в холодных подвалах и убежищах, повышается риск получить переохлаждение.
Переохлаждение возникает, когда температура тела человека опускается ниже нормальной 36,6 °C до критических для жизни показателей. Наиболее распространенной причиной является долгое влияние низких температур окружающей среды, а наиболее уязвимой группой являются обезвоженные или физически истощенные люди.
Признаки и симптомы переохлаждения являются следующими:
- озноб;
- снижение физической активности;
- нечленораздельную речь;
- замедленное и поверхностное дыхание;
- слабый пульс;
- отсутствие координации;
- сонливость;
- спутанное сознание;
- ярко-красную или синюю холодную кожу;
- потерю сознания.
Чтобы избежать переохлаждения, медики советуют пить много теплой жидкости, тем самым избегая обезвоживания.
Кроме того, необходимо одеваться слоями - использовать термобелье, свитера, куртки, шапки. Если нет возможности утеплиться одеждой, можно использовать пледы.
Если все же вы переохладились, медики не рекомендуют растирать руки и ноги, чтобы быстрее согреться. Также противопоказано курить (поскольку табак сужает сосуды) и употреблять для согревания спиртные напитки, которые повышают теплоотдачу.
Ранее "Страна" сообщала, что спасатели рассказали украинцам, как правильно себя вести, оказавшись под завалами жилого дома.
Мы следим за происходящим на фронте 9 марта, на 14-й день войны, в обновляемом материале.
"Страна" подробно рассказывала о том, как развивались события 8 марта.
Вчера враг предпринимал попытки захватить Чернигов и блокировать Харьков. Мы публиковали главные итоги 13-го дня войны.
Кроме того, мы сообщали, что 10 марта в Анталье должна состояться встреча глав МИД Украины и России Кулебы и Лаврова.
Из Киева и регионов продолжается эвакуация местных жителей. По ссылке - правила приема украинских беженцев в ЕС.
В телеграм-канале "Политика Страны" - главные новости, карта боевых действий, фото, видео.
Олеся Медведева в блоге "Ясно. Понятно" подводила основные итоги вчерашнего дня и рассказывала о последних событиях в Украине.